Comment se passe la première séance ?

La première séance est avant tout une rencontre. Le premier contact a eu lieu le plus souvent par téléphone, plus rarement par SMS ou par prise de rendez-vous en ligne.

Il est normal de ressentir de l’appréhension, surtout si c’est la première fois, ou que vous avez eu une mauvaise expérience, une déception.

Et puis, c’est difficile d’aller parler de soi à quelqu’un que l’on ne connait pas, que l’on n’a jamais vu… Pour certaines personnes, au contraire cela va être plus facile. Souvent, il y a une peur du jugement, une peur de ne pas être légitime, ou au contraire la peur d’être perçu comme malade. Bien des idées reçues existent encore dans la société !

Il n’est pas non plus rare d’imaginer que un.e psy “sait” ou “devinerait” les pensées. Or, à ma connaissance, il n’existe pas encore ce super pouvoir ! En revanche, je vous écoute attentivement, et cette écoute va au delà des mots que vous prononcez.

Lors de la première séance, je vous accueille “tel.le que vous êtes”. Elle va durer généralement de 45 minutes à une heure. Je vous invite à me raconter ce qui vous amène, mais si c’est trop difficile ou que vous ne savez pas quoi dire, je vous aide à mettre des mots sur votre démarche. L’objectif est de m’approcher de votre situation, de vos attentes, afin de déterminer si je suis la bonne personne pour vous accompagner, et comment.

Lors de cet entretien, je vous présente également mon cadre de travail, et nous évoquons et décidons ensemble de la suite.